VIE PRIVÉE (AXE A) · SANTÉ

9 tomes

Fatigue, souffle court, sommeil agité : à la maison, le stress se ressent d’abord dans le corps. Chaque tome te donne des outils pour calmer ton corps et retrouver du repos chez toi.

Ces livres ne remplacent pas un avis médical.

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PHASE I : LE SOCLE (Stabiliser les bases)

TOME 1 - TON AXE CENTRAL

Est-ce que ton stress vient de tes propres pensées ?🟢 DisponibleDÉCOUVRIR LE TOME

PHASE II : L'INTERACTION (Organiser le quotidien)

PHASE III : L'OPTIMISATION (Renforcer ta stabilité)

PAS BESOIN D'ACHETER LES 9 TOMES

💡 Chaque tome se lit seul : choisis uniquement le tome qui répond à ton besoin actuel.
💡 Aucun ordre imposé : lis les tomes dans l'ordre que tu veux.

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TOME 2 - TON PARTENAIRE

Est-ce que ta relation t'apporte du repos ou de la fatigue ?

Problème : Les disputes gâchent tes soirées et t'épuisent.

Solution : Apprends à apaiser ta tension relationnelle avec un exercice de recadrage mental.

Promesse : Tu transformes ton foyer en un refuge de douceur et de repos.

Bientôt disponible !

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TOME 3 - TON RÔLE

Est-ce que tu te sens à ta place dans ta famille ?

Problème : La pression d'être à la hauteur te rend irritable.

Solution : Apprends à apaiser ta peur de ne pas être à la hauteur avec un exercice de recadrage mental.

Promesse : Tu profites enfin de ta famille avec calme et sérénité.

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TOME 4 - TON FOYER

Est-ce que ta maison t'aide à être tranquille ?

Problème : Le désordre chez toi sature ton esprit.

Solution : Apprends à apaiser ton anxiété liée au désordre avec un exercice de recadrage mental.

Promesse : Tu te sens léger et apaisé dès que tu passes ta porte.

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TOME 5 - TON RYTHME

Est-ce que tu écoutes ta fatigue ou forces-tu trop ?

Problème : Tu forces trop et finis chaque soirée vidé.

Solution : Apprends à apaiser ta peur de l'épuisement avec un exercice d'écoute intérieure.

Promesse : Tu retrouves une vitalité constante sans jamais t'épuiser.

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TOME 6 - TES FRONTIÈRES

Est-ce que tu sais refuser ce qui prend trop de ton temps ?

Problème : Tu n'oses pas dire non et tu subis la charge.

Solution : Apprends à apaiser ta peur de dire non avec un exercice de confiance intérieure.

Promesse : Tu récupères ton temps pour ce qui compte vraiment.

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TOME 7 - TA LOGISTIQUE

Est-ce que tes corvées quotidiennes t'envahissent l'esprit ?

Problème : Les corvées quotidiennes te font perdre le contrôle.

Solution : Apprends à apaiser ta peur de perdre le contrôle avec un exercice de clarté mentale.

Promesse : Tu libères ton esprit pour profiter de ton temps libre.

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TOME 8 - TA RÉSILIENCE

Est-ce que tu sais réfléchir quand un problème surgit ?

Problème : L'imprévu te fait paniquer et te paralyse.

Solution : Apprends à maîtriser une méthode de sang-froid immédiat.

Promesse : Tu restes maître de la situation face à toute difficulté.

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TOME 9 - TON HÉRITAGE

Est-ce que tu montres comment être calme ou comment être stressé ?

Problème : Tu as peur de transmettre ton stress.

Solution : Apprends à apaiser ta peur de transmettre ton stress avec un exercice de projection positive.

Promesse : Tu diffuses une sérénité rassurante à ceux que tu aimes.

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