VIDA PROFESIONAL (EJE B) · SALUD

9 tomos

Cansancio, tensiones, noches cortas después de las jornadas de trabajo: el estrés se nota primero en el cuerpo. Cada tomo te da herramientas para calmar tu cuerpo y conservar tu energía en el trabajo.

Estos libros no sustituyen la opinión de un médico.

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FASE I: LA BASE (Estabilizar lo esencial)

FASE II: LA INTERACCIÓN (Organizar el día a día)

FASE III: LA OPTIMIZACIÓN (Reforzar tu estabilidad)

NO HACE FALTA COMPRAR LOS 9 TOMOS

💡 Cada tomo se lee solo: elige únicamente el tomo que responde a tu necesidad actual.
💡 Sin orden impuesto: lee los tomos en el orden que quieras.

TOMO 1 - TU EJE CENTRAL

¿Eres estable cuando te presionan o estás tenso?

Problema: La presión en el trabajo te pone nervioso.

Solución: Aprende a calmar tu miedo a la presión con un ejercicio de estabilidad interior.

Promesa: Trabajas con placer y vuelves con la mente liberada.

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TOMO 2 - TU COLEGA

¿Es sencillo o estresante trabajar con otros?

Problema: Trabajar con tu colega es una fuente de tensión.

Solución: Aprende a calmar tu tensión con tu colega con un ejercicio de reencuadre mental.

Promesa: Tu relación profesional se vuelve fluida y calmada.

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TOMO 3 - TU PAPEL

¿Te sientes en tu lugar en tu equipo?

Problema: No sabes qué lugar ocupas en tu equipo.

Solución: Aprende a calmar tu miedo a no estar en tu lugar con un ejercicio de confianza interior.

Promesa: Trabajas sereno sabiendo exactamente lo que se espera de ti.

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TOMO 4 - TU OFICINA

¿Tu espacio de trabajo te ayuda a estar sereno?

Problema: Tu espacio de trabajo te fatiga mentalmente.

Solución: Aprende a calmar tu ansiedad relacionada con el desorden con un ejercicio de reencuadre mental.

Promesa: Trabajas mejor con una energía preservada.

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TOMO 5 - TU RITMO PROFESIONAL

¿Escuchas a tu fatiga o te fuerzas demasiado en el trabajo?

Problema: Te fuerzas demasiado y terminas cada día completamente vacío.

Solución: Aprende a calmar tu miedo al agotamiento con un ejercicio de escucha interior.

Promesa: Recuperas una vitalidad constante sin agotarte nunca en el trabajo.

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TOMO 6 - TUS FRONTERAS

¿Dominas tu tiempo o sufres a los demás?

Problema: Sufres las constantes solicitudes de los demás.

Solución: Aprende a calmar tu miedo a las solicitudes con un ejercicio de reencuadre mental.

Promesa: Recuperas el silencio y la calma para avanzar.

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TOMO 7 - TUS PROCESOS

¿Tu trabajo es fácil o todo es complicado?

Problema: Tus tareas repetitivas te parecen pesadas y complejas.

Solución: Aprende a calmar tu estrés ante la complejidad con un ejercicio de claridad mental.

Promesa: Ganas en ligereza eliminando lo superfluo.

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TOMO 8 - TU ESTRATEGIA

¿Sabes qué hacer si tu empresa tiene problemas?

Problema: La incertidumbre económica te preocupa por tu futuro profesional.

Solución: Aprende a calmar tu miedo al futuro con un ejercicio de estabilidad interior.

Promesa: Te mantienes lúcido y dueño de tu actividad pase lo que pase.

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TOMO 9 - TU SUCESIÓN

¿Ayudas a otros a estar serenos o transmites tu estrés?

Problema: No sabes cómo transmitir tu método sin estrés.

Solución: Aprende a calmar tu miedo a no saber transmitir con un ejercicio de proyección positiva.

Promesa: Ayudas a tu equipo a tener éxito sin agotamiento.

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